Cara mengecilkan perut buncit atau membuat perut lebih ideal

Oi gendut/buncit/montok...jika kamu di panggil begitu mungkin agak terasa risih, ataupun berantam pun jadi.. Haha. Jangan lah 😄 iya panas kuping ku di panggil kayak begitu.

Di zaman yg serba maju sekarang membuat aneka kuliner juga semakin beragam dan rasa yg di tawarkan juga sangat lezat, mungkin kalau soal rasa itu relative tergantung lidah masing2 orang, hal yg membuat sebagian orang lebih doyan berwisata kuliner, yg penting ada duit, duiiiiit. Nggak peduli apapun itu kalau sudah hasrat pengen makanan enak tembok api pun bukan penghalang yg penting puas dan ngenakin ... Sejalan dengan itu timbangan berat badan pun semakin tidak stabil. Ketika berhadapan dengan cermin kok ada yg kurang pas "ahhh aku gendut/buncit pula" Stress? Ya pasti ada  yg begitu mau laki mau cewek, tua, muda. yg parah nya kalau di biarkan bisa jadi penyakit, darah tinggi, kolesterol parah, jantung koroner, sakit gula dan bla bla. Jadi jangan biarkan hidup kita di kontrol oleh hasrat makan yg tak terkendali, utamakan keselamatan. 

Sebenarnya kegemukan/buncit terletak  pada overaction atau sudah tidak mampu nya lagi  sistem pencernaan kita, yg di sebabkan prilaku yg salah dan tidak pernah mau mencari tahu, tidak mau tahu, bodo amat. Klu sudah nyadar sudah ada yang tidak beres kebiasaan para korban biasa nya mau yg instant dan gampang bikin nurunin berat badan dengan minum pil ini itu, bukan nya nyusutin lemak malah bikin keracunan.. Hehehe.. Tidak semudah itu Ferguso.. Lu butuh effort keras untuk menjadi yg terbaik. 

Nih ada cerita nyata karena saya mengamati proses orang tersebut mewujudkan badan yg ramping, karena memang tubuh nya gendut aduhai level akut, dalam proses nya dia banyak pantangan makan ini itu, selalu membuat resep yg di olah dan di minum seperti ramuan jamu2an gitu lah secara rutin, ya memang berhasil,, tapiiii "baaaang tolong bang tolong" Dia manggil saya " Kenapa bro? " "Tadi aku kunang2 bang jatuh kepala ku terbentur kusen kayu pintu", wah kulihat muka nya pucat, segera saya bopong minta di bawa ke klinik. Setelah di cek hasil nya kena darah rendah dan luka parah di usus.. Hemmm seram juga ya..

Lantas bagaimana cara yg mudah yg harus kita lakukan untuk membuat tubuh ideal, memang cara ini terkesan menyiksa namun jika di latih kita akan terbiasa, seperti saya awal nya begitu. Cara yang saya mau bagikan adalah menahan hasrat langsung minum air putih ketika selesai makan meskipun terasa haus dengan jeda waktu 30 menit sampai 1 jam(lebih baik) di sini lah peran buah sebagai pencuci mulut di butuhkan, makan saja buah pisang sehabis makan, tidak perlu pisang mahal atau buah yang lain bisa juga sebagai pengganti. 

Gimana? Anda sudah siap dengan anjuran saya? Lakukan mulai sekarang, hidup itu butuh perjuangan... Good luck!